Friends

Καλοκαίρι χωρίς την εμπειρία του Zagori Mountain Running δε γίνεται! Η Διοργάνωση σχεδίασε δύο ξεχωριστές διαδρομές, 50km & 23km αντίστοιχα, με τα καλύτερα σημεία, τα ομορφότερα περάσματα από αγαπημένα μονοπάτια που συνδυάζουν οι δύο μοναδικοί αγώνες, TeRA 80km και Marathon+ 44km. Το “Zagori Mountain Running Friends” θα ξεκινήσει από το Τσεπέλοβο, την Κυριακή 28/06/2020 και είναι ανοιχτό σε όλους τους φίλους και αθλητές που επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν και να περιηγηθούν σε μερικά από τα ομορφότερα σημεία της Τύμφης και στη μαγεία του Ζαγορίου.

Κυριακή 28 Ιουνίου 2020 - 07:30

Η συμμετοχή είναι δωρεάν, ο κάθε αθλητής, δρομέας ή ορειβάτης είναι ελεύθερος να επιλέξει το ρυθμό του και αυτόνομος ως προς τον εξοπλισμό και την τροφοδοσία του. Η διαδρομή είναι κυκλική (αφετηρία και τερματισμός στο Τσεπέλοβο) και σηματοδοτημένη, χωρίς ιδιαίτερες ανθρώπινες παρεμβάσεις.
Στον τερματισμό, στην πλατεία Τσεπελόβου, θα μας περιμένει ένα «Πίτα Party» που διοργανώνει η My Adventure σε συνεργασία με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Τσεπελόβου "Αναστάσιος Τσούφλης", όπου θα γευτούμε παραδοσιακές Ζαγορίσιες πίτες και θα μοιραστούμε εικόνες και συναισθήματα από τη διαδρομή.

Πληροφορίες Διαδρομής

Η διαδρομή ξεκινάει από την πλατεία του Τσεπελόβου. Αφού διασχίσει το χωριό μετά από 1χλμ, μπαίνει σε χωματόδρομο για 3 χιλιόμετρα και στη συνέχεια σε μονοπάτι στο 4,2km. Στα 6,5km συναντά τη θέση «ΣΤΑΝΗ» σε υψόμετρο 1724μ και +630μ υψομετρική. Στα 9,2km μέσα από το πέρασμα στα Μεγάλα Λιθάρια, οι αθλητές θα μπορέσουν να θαυμάσουν δεξιά τους την κορυφή ΓΚΟΥΡΑ και αριστερά τους την κορυφή ΚΡΕΒΒΑΤΙ της οροσειράς της Τύμφης.

Στο 11km (2320μ , +1315)  η διαδρομή διαπερνά το πέρασμα του λαιμού της Τσούκα Ρόσας (Αβαλος).

Η διαδρομή στη συνέχεια κατηφορίζει για 4 χιλιόμετρα μέχρι τη θέση ΚΑΤΣΑΝΟΣ (1665μ, +1375) και βρίσκει την πρώτη απότομη ανηφοριά όπου σε 650μ απόσταση ανεβαίνει 250μ υψομετρικά.

Στο 19,5km, υπάρχει η μαγευτική τοποθεσία ΣΙΑΔΙ ΤΗΣ ΜΥΓΑΣ (1435μ, + 1712). Στο σημείο αυτό, θα μπορέσουμε να θαυμάσουμε την επιβλητική κορυφή της Γκαμήλας που υψώνεται στα νοτιοδυτικά, αλλά και τα πεύκα που φύονται πάνω στα τεράστια βράχια. Μετά από 1,5 χιλιόμετρο μέσα σε πυκνό δάσος και αφού περάσουμε από τη θέση «ΚΑΛΟΓΕΡΙΚΟ» (1340μ, +1722), το μονοπάτι γίνεται έντονα κατηφορικό. Τα πανύψηλα πεύκα, μέσα από τα οποία μπορεί κανείς να δει όλη τη βόρεια πλευρά της Τύμφης, προσφέρουν πολύτιμη προστασία από οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.

Στο 23km, 3 περίπου χιλιόμετρα πριν τη Μονή Στομίου, μπορούμε να ξεδιψάσουμε στην πηγή, μιας και από εκεί ξεκινά η πιο απαιτητική, ίσως, ανηφόρα της διαδρομής, που οδηγεί στο πέρασμα τις «ΝΤΑΒΑΛΙΣΤΑΣ» (υδροδοσία).

Μέσα σε 2,5 χιλιόμετρα απόσταση η υψομετρική διαφορά εκτοξεύεται κατά 700μ.

Αφού τραβερσάρουμε για 2,5 χιλιόμετρα κάτω από τις ορθοπλαγιές της ΝΤΑΒΑΛΙΣΤΑΣ μέχρι τη ρεματιά των αγριοκάτσικων, θα πάρουμε μια ανάσα αντικρίζοντας τον κάμπο της Κόνιτσας και τον Αώο που τον διασχίζει. Μετά από μια ακόμη ανηφοριά με +250μ υψομετρική, βγαίνουμε στην ΛΑΚΚΑ ΤΟΥ ΤΣΟΥΜΑΝΗ, στο ΟΡΟΠΕΔΙΟ ΤΩΝ ΛΙΜΝΩΝ και την ΛΙΜΝΗ ΡΙΖΙΝΑΣ με την πλούσια υδρόβια βλάστηση. Στην αρχή της ανηφόρας που οδηγεί στη περίφημη ΔΡΑΚΟΛΙΜΝΗ της Τύμφης υπάρχει υδροδοσία στο 34ο χιλιόμετρο περίπου.

Μετά ακολουθούμε αριστερή πορεία (η οποία μας ενώνει με την διαδρομή του Marathon+ 44km) και στη συνέχεια φτάνουμε στη λίμνη Ρομπόζη37km.

Συνεχίζουμε κατηφορικά πλέον, με μικρές εναλλαγές κλίσεων ως το 42km, θέση «Κρούνα», όπου θα δροσιστούμε από το νερό φυσικής πηγής που υπάρχει εκεί.

Η διαδρομή για τα επόμενα 2,5km έχει μικρή εναλλαγή υψομετρικής (+140), ώσπου να φτάσουμε στο 44km πλέον και στην θέση «Αυγερινός».

Συνεχίζουμε για τα τελευταία 4,5km, όλο κατηφόρα, στη Σκάλα Τσεπελόβου, από όπου αρχίζει πλέον η αντίστροφη (κατηφορική πλέον) διαδρομή της αρχής του αγώνα, για να τερματίσουμε τελικά στην πλατεία του Τσεπελόβου έχοντας διανύσει περίπου 50km συνολικά. 

Εκεί θα μας περιμένει ένα “Κέρασμα Ζαγορίσιας Πίτας” ως ανταπόδοση της προσπάθειάς μας!

Δήλωση Συμμετοχής


Λίστα συμμετεχόντων

ΟνοματεπώνυμοΔιαδρομή
Αλεξάνδρου Αλέξανδρος50km
Αναγνωστόπουλος Βασίλης50km
Αναστασίου Αλέξης23km
Αναστασόπουλος Μιχαήλ50km
Αρβανίτης Μιχάλης23km
Αρμένης Άγγελος50km
Αυδής Αλέξης23km
Βαλάκου Βασιλική23km
Βάσσης Νικόλαος50km
Βλασταρίδης Τάσος23km
Βλαχόπουλος Ιωάννης50km
Βότσικας Λεωνίδας50km
Βούλγαρης Ευάγγελος23km
Βουλιστιώτης Θεόδωρος50km
Γεροχρήστος Χρήστος23km
Γεωργίου Ανδρονίκη50km
Γιαννίκος Γιώργος23km
Γιαννόπουλος Κωνσταντίνος50km
Γιατράκου Νικολέττα50km
Γιάφας Ανδρέας50km
Γιώτης Χρήστος50km
Γούλας Λάμπρος50km
Γούσιας Γιάννης50km
Δεληγιάννης Μιχάλης50km
Δερέκας Δημήτρης50km
Διομήδης Καραβασιλης23km
Ζήσης Θεόδωρος50km
Ζιάκας Άγγελος50km
Ζιαμπίρης Στέφανος23km
Θεοδώρα Αναστασιαδη50km
Ιωάννου Κωνσταντίνος23km
Καλαμπόκης Βασίλης23km
Καλογήρου Κωνσταντίνος50km
Καλογήρου Μάρα50km
Καλογήρου Σοφία50km
Κάλφας Χρήστος23km
Καμπέρης Αντώνιος50km
Καννής Δημήτρης50km
Καντζέλης Αναστάσιος23km
Καρβέλης Χαράλαμπος50km
Καρράς Ιωάννης23km
Καρυωτάκης Σπύρος50km
Κασαπίδης Γεώργιος23km
Κασέγια Εύχαρις23km
Κατσάνης Γιώργος23km
Κλαμπάνη Ζωή50km
Κοντοδήμος Ηλίας23km
Κοντοδήμος Χρήστος23km
Κοσμά Θεοδώρα23km
Κουτσουκος Μιχαλης23km
Κροκίδας Σπύρος50km
Κρομμύδας Παναγιώτης50km
Κωνσταντόπουλος Κωνσταντίνος50km
Κώτσης Γιάννης23km
Λαδιάς Άκης23km
Λαλούσης Λάζαρος50km
Λάμπρου Γεώργιος50km
Λουκά Σίσσυ23km
Λουφάκης Κυριάκος-Μιχαήλ23km
Μανώλης Κωνσταντίνος50km
Μιχαήλ Μιχάλης23km
Μίχος Βασίλης50km
Μπάγκας Ευάγγελος50km
Μπάμπας Βασίλειος50km
Μπάρκας Απόστολος50km
Μπαρμπαγιάννης Αθανασιος23km
Μπέλλος Δημήτρης23km
Μπέλλος Ιωαννης50km
Μπουκοβάλας Βασίλης50km
Μπουκοβάλας Χρήστος50km
Νάκος Χαράλαμπος50km
Νατσιουλας Δημήτριος23km
Νιόπλιας Χρήστος23km
Νούσης Χρήστος23km
Ορειβάτης Σάκης23km
Παγούνας Νικόλας50km
Πάκος Κωνσταντίνος50km
Παπαδημητρίου Παναγιώτης50km
Παπαδόπουλος Γεώργιος50km
Παπαδόπουλος Γεώργιος23km
Παπαδοπουλου Βασιλεία23km
Παπαδοπούλου Γεωργία50km
Παπαϊωάννου Γιώργος50km
Παππάς Ευστάθιος50km
Παππάς Κωνσταντίνος23km
Πολεντας Κοσμάς23km
Προκόπης Γιώργος23km
Ρήτας Χρήστος50km
Ρίζος Χρήστος50km
Ροβίθη Μαρία23km
Σακελλαρίου Χρήστος50km
Σαφαρίκα Αθηνά23km
Σιώχος Βασίλειος50km
Σουμπάσης Ιωάννης50km
Σταλίκας Ιάσονας50km
Σταμούλας Γεώργιος23km
Σταύρου Βαγγέλης50km
Συρμακέσης Χρήστος50km
Ταλασογλου Αρετή23km
Τζίμα Χρύσα50km
Τζουμάκας Αλέξανδρος50km
Τζουμάκας Απόστολος50km
Τζουμάκας Γρηγόρης23km
Τόκα Σουλτάνα50km
Τομαράς Αναστάσιος50km
Τσαβαλιά Τζένη23km
Τσαβαλιά Φαίδρα23km
Τσαγκουλη Φανή23km
Τσέλιος Αθανάσιος50km
Τσιλίκας Δημήτριος50km
Τσιολάκης Τάσος50km
Τσόδουλος Δημήτριος50km
Φραγκάκης Ματθαίος23km
Χασιώτης Νίκος50km
Χασκής Γεώργιος50km
Χατζηδάκης Αντώνιος50km
Χατζοπουλος Παύλος50km
Χρυσικός Γιώργος50km

Zagori Mountain Running

Friends

Organized by: